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喜怒哀楽をコントロールする方法はあるの？

回答

深呼吸を繰り返すことで落ち着けます。自分の感情を客観的に言葉へ置き換えることでも、冷静さを取り戻せます。

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# 心・気持ち # 喜怒哀楽 # 感情
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