同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

毎日自重トレーニングを続けても飽きない方法は？

回答

行うメニューや順番を日替わりで変えてみましょう。音楽を聴きながら行ったり、鏡で自分の体の変化を見るのも良い刺激になります。

に投稿する LINEで送る
# スポーツ・遊び # 筋力トレーニング # 自重トレーニング # 運動
トップページに戻る