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朝起きてすぐヨガをするのがおすすめな理由

回答

眠っていた体をゆっくり動かすことで、脳に刺激が伝わり目覚めが良くなるからです。血流がスムーズになり、一日を元気に過ごすための準備が整います。

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# スポーツ・遊び # ヨガ # 運動
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