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なんで食物繊維は腸内の細菌を育てるの？

回答

腸内細菌にとっての「エサ」になるからです。食物繊維を食べることで、体に良い働きをする善玉菌が元気に増えます。

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# 人体・健康 # 栄養（人体） # 食物繊維 # 食物繊維の健康効果
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