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なんでライ麦を食べるとお腹に良いの？

回答

「食物繊維」が小麦よりも豊富に含まれているからです。お腹の調子を整える働きがあり、お通じをスムーズにする手助けをしてくれます。

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# 食べ物 # ライ麦 # ライ麦の栄養 # 穀物
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