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自律神経の交感神経を休ませる方法はあるの？

回答

深くゆっくりと呼吸をすると、副交感神経が高まって体を鎮められます。ゆったりとした時間を過ごすことで、交感神経の緊張も解けます。

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# 人体・健康 # 交感神経 # 神経 # 自律神経
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