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筋肉の柔軟性が高い人と低い人にはどんな差があるの？

回答

柔軟性が高いと関節が広く動き、怪我が少なくパフォーマンスが高くなります。低いと筋肉に負荷がかかりやすく、痛めやすい傾向があるんです。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 骨格筋
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