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なぜ速筋ばかり使うとすぐに疲れて動けなくなるの？

回答

速筋は無酸素で一気にエネルギーを使うため、筋肉内の糖分が急激に消費され、収縮を調節するミネラルのバランスが崩れやすいからです。乳酸の蓄積が動きを直接鈍らせるわけではありません。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 速筋
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