なんで運動した後に筋肉疲労で気分が悪くなるの？

Question

Accepted Answer

それは、使った筋肉に血液が集中し、脳や胃腸に流れる血液が一時的に減ってしまうからです。また、発汗による水分不足も原因になるため、運動後の栄養補給と水分補給が大切なんですね。