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脈拍を自分でゆっくりにする方法はあるの？

回答

はい、深くゆっくりと息を吐くと少しだけ遅くなります。呼吸を整えることで脳が落ち着き、心臓を休める命令が出るからなんですね。

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# 人体・健康 # 脈拍 # 血液
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