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寝不足になると太りやすくなるって本当？

回答

はい、本当です。食欲を抑えるホルモンが減り、逆に食欲を高めるホルモンが出るため、ついつい食べ過ぎてしまうんですよ。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 寝不足 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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