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なぜ体内時計をリセットするのにコップ一杯の水が効くの？

回答

空っぽの胃に水が入ることで内臓が刺激され、眠っていた体内のリズムにスイッチが入るからです。朝起きてすぐに水を飲むと、脳も体も活動モードに切り替わりますよ。試してみてくださいね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 体内時計 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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