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なぜ睡眠時間が一定じゃないと不調になるの？

回答

人の体には毎日決まったリズムで動く時計のような機能があるからです。このリズムが睡眠時間によって毎日変わってしまうと、体と脳がついていけず調子を崩してしまうんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 睡眠 # 睡眠時間
教えてくれてありがとう！
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