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正しいウォーキングの姿勢を教えて

回答

背筋を伸ばし、お腹に軽く力を入れて視線は遠くへ向けます。腕は前後に大きく振り、かかとから着地してつま先で地面を蹴りましょう。

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# スポーツ・遊び # ウォーキング # 運動
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