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なんでスロージョギングは歩くより楽なの？

回答

歩くのと同じくらいの速度で走るため、心臓や肺への負担が少ないからです。筋肉を激しく使わず、効率よくエネルギーを消費できます。

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# スポーツ・遊び # ジョギング # スロージョギング # 運動
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