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ヨガでバランスをとるのが難しいのはなぜ

回答

体幹の筋力や、重心を安定させるバランス感覚が鍛えられていないからです。何度も練習することで脳が体の使い方を覚え、少しずつ安定して立てるようになります。

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# スポーツ・遊び # ヨガ # 運動
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