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メラトニンが体内時計を合わせる仕組み

回答

夜間に分泌されることで、体の中の時間を夜の休息モードへ整えるからです。毎日決まった時間に眠ることで、体内時計が正しく維持されます。

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# 人体・健康 # ホルモン # メラトニン # 成長
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