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なんで夜にカルシウムをとると良いと言われるの？

回答

睡眠中は骨の修復が行われるため、カルシウムの吸収効率が高まるからです。成長を促すためにも、夜の摂取は効果的といわれています。

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# 人体・健康 # カルシウム # ミネラル # 栄養（人体）
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