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なんで食物繊維はうんちを柔らかくするの？

回答

水溶性食物繊維が水分を抱え込み、便を適度な硬さに保つからです。これにより便が腸内を通りやすくなります。

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# 人体・健康 # 栄養（人体） # 食物繊維 # 食物繊維の役割
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