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レンズ豆の食物繊維は便秘の改善に効果があるの？

回答

はい、効果的です。水に溶ける食物繊維と溶けない食物繊維の両方が含まれており、腸の環境を整えるのに役立ちます。

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# 食べ物 # レンズ豆 # レンズ豆の栄養 # 豆類
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