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なぜ体内時計を整えるには朝ごはんが大事なの？

回答

内臓にある時計が、朝の食事によってスイッチが入るからです。脳の時計と体の時計を一致させるために、朝ごはんは重要な合図になるんですよ。しっかり食べると目が覚めますね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 体内時計 # 睡眠
教えてくれてありがとう！
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